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Fortalecimento
• 10 ml de óleo vegetal de SEMENTE DE UVA
• 2 gotas de óleo essencial de ALECRIM
• 2 gotas de óleo essencial de LAVANDA
• 2 gotas de óleo essencial de
TORANJA
• 2 gotas de óleo essencial de EUCALIPTO
Relaxamento
• 10 ml de óleo vegetal de SEMENTE DE UVA
• 2 gotas de óleo essencial de LARANJA-DOCE
• 6 gotas de óleo essencial de LAVANDA
Enrijecimento
• 10 ml de óleo vegetal de SEMENTE DE UVA
• 5 gotas de óleo essencial de ALECRIM
• 3 gotas de óleo essencial de
TORANJA
Aquecimento
• 10 ml de óleo vegetal de GÉRMEN DE TRIGO
• 6 gotas de óleo essencial de ALECRIM
• 2 gotas de óleo essencial de
CAPIM LIMÃO
Alongamento
• 10 ml de óleo vegetal de SEMENTE DE UVA
• 4 gotas de óleo essencial de YLANG-YLANG
• 4 gotas de óleo essencial de LAVANDA
Queima de gordura
• 10 ml de óleo vegetal de GÉRMEN DE TRIGO
• 3 gotas de óleo essencial de ALECRIM
• 2 gotas de óleo essencial de
CAPIM LIMÃO
• 3 gotas de óleo essencial de
TORANJA
Preparo: Misture os óleos essenciais no óleo vegetal.
Tratamento: Aplique com massagens ou fricções sobre a
musculatura, antes de realizar atividades físicas.
Importante: evite exposição ao sol por 1 hora, para evitar
queimaduras ou manchas. |
